✅ Что происходит с человеком, который себя не любит?
Он напряжён и не может расслабиться.
Ему бывает трудно выпрямиться. Он сутулится, подсознательно стараясь казаться меньше.
Его движения скованы.
Тело зажато.
Органы плохо снабжаются кровью, болит то одно, то другое.
Ему кажется, что он неудачник. И он действительно терпит массу поражений.
Его действия неэффективны, так как он не уверен, что заслуживает лучшего.
Он боится проявить инициативу, таланты, выразить себя. Всё из-за своего убеждения – я недостоин.
Он никогда не доволен тем, что делает, и всё время себя критикует.
Но тогда получается, что другие лучше него? Признать это слишком обидно. Поэтому ему хочется критиковать и других.
Он часто бывает опустошён. У него мало энергии. Его способность приносить другим радость и пользу реализуется не более чем на 20%. Он блокирует себе творческий потенциал.
Он отчаянно нуждается в любви.
Любовь – это базовая эмоция человека, необходимая для гормонального баланса. Она даёт чувство уверенности, уравновешенности, нужности.
Когда любви к себе нет, то человек зависит от любви других людей.
Его собственный колодец пуст.
Он ждёт и просит любви. Пытается черпать из других колодцев.
Уверенность ему дают только другие. Он относительно спокоен, когда его любят. Но всё время боится это потерять. А если теряет, то очень тяжело переживает закончившиеся отношения.
Это потеря источника, он снова перед своим пустым колодцем.
✅ Что происходит у человека, который любит себя?
Он наполнен уверенностью.
Он знает, что найдёт выход из любой ситуации, главное – правильно подумать.
Он внимательно относится ко всем своим потребностям, так как знает – именно они дают ему силы.
Он не работает до истощения.
Он спит так, чтобы высыпаться.
Он понимает, что о физическом теле надо заботиться, иначе оно быстро сломается.
Он не допускает длительных конфликтов, которые отнимают массу энергии.
Он уходит из отношений, где невозможно договориться. Таким образом сохраняет энергию и направляет её на созидание.
У него высокая творческая активность и интересная жизнь. У него есть идеи, и он находит возможность их реализовать. Его идеи приносят пользу другим.
Он может создавать красивые вещи, рабочие места, хорошее настроение.
Он живёт так, чтобы всегда был избыток сил.
И никогда не делает того, что истощает его.
Он черпает силы во множестве источников одновременно: общение с разными людьми, природа, путешествия, впечатления.
Если один источник временно недоступен, то остаются другие. Поэтому ограничения и потери не так сильно травмируют его.
Он всегда находит возможность достаточно быстро восстановиться и жить дальше.
Его хорошее настроение постоянно рождает в нём любовь. Он с удовольствием делится ею со всеми, кто попадётся ему на пути.
Его собственный колодец любви полон. Он способен делиться этим с другими.
Поэтому “Любовь к себе – это источник всей другой любви”
(Пьер Корнель, французский поэт и драматург).
✅ Как полюбить себя? Нам столько лет внушали, что это про эгоизм… Что делать, если внутри запрет на любовь к себе, и весь потенциал может не раскрыться?
Читайте в следующем посте!
Дмитрий Мыскин, психолог.